今日の東京は雨模様で、気温も14℃と昨日より約10℃も低く、肌寒い一日でした。
さて、日曜と月曜はご存知のとおり、新宿のヨドバシカメラでイベント撮影をしていたので、今日は完全OFF。
イベントは、朝10時から夜19時まで、ランチタイムの1時間を除いてほぼ立ちっぱなしのスケジュールでしたが、撮影場所が狭いこともあり、意外と歩数は少なめ。
移動やランチタイム休憩を含めても、動いていた時間は合計で2時間31分にとどまりました。
例えば、朝8時台は自宅からヨドバシカメラ本店までの移動時間、12時台は昼食のために外出した時間、そして19時台はイベント終了後の帰宅時の移動時間が主な活動時間でした。撮影中は基本的に立ちっぱなしですが、歩数計にはほとんど反映されません。
イベント撮影は立ち仕事が基本ですが、通常の撮影でスタジオにこもって撮影をしていると、運動量が極端に減ることを実感しました。
さらに、お弁当を食べ続ける生活が続くと、体重が増えてしまう理由もなんとなく納得です。
動く時間が少ない分、食事のコントロールや適度な運動を意識する必要があるなと改めて感じました。😅
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