久々の土日連休だ～ 11月23日（金・祝） 6750

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今週末は、久しぶりの土日連休です。

昔、高校の保健体育の授業でルーの法則というのを習いました。

「身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、使わなければ退化し、過度に使えば障害をおこす。

」

身体作りをする上でトレーニング、食事、休養を「ルーの三原則」と言って、大切な三大要素にだとか。

これって、精神的な事にも当てはまります。休み大切です。

たまには、仕事の事は考えず、リラックスする事が必要です。

少し早めの夕食は、ドイツビール　プリンツｲンガーで乾杯！

ソーセージは辛いハバネロとニンニクの効いたシラポタ。

油が多くて、体にはよくなさそうですが、精神的には良かったです。

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